Belastung durch Hitze Hitzebelastung kann eine Reihe von gesundheitlichen Folgen haben, zum Beispiel: Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schwindel, Übelkeit, Verwirrtheit, Benommenheit, Herz-Kreislauf-Probleme bis hin zum Herz-Kreislauf-Versagen.

Erschöpfung und Schwindel erhöhen das Sturzrisiko. Was können wir dagegen tun?

In den frühen Morgenstunden durchlüften.

Die Wohnung oder das Haus kühl halten.

Einen kühleren Schlafraum nutzen.

Sonnenschutz anbringen.

Schwere körperliche Anstrengungen vermeiden.

Öfter eine Pause im Schatten einlegen.

Ausreichend trinken.

Auf leicht verdauliche Ernährung achten.

Medikamente auf Hitzeverträglichkeit prüfen.

Nehmen Sie bei Schwäche oder Kreislaufproblemen ärztliche Hilfe in Anspruch!

Individuelle Beratung und Informationen erhalten Sie bei der Kommunalen Wohnberatungsstelle des Landkreises Tirschenreuth: Tel 09631/88-427